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<span style="font-size:14px;">心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态,源于环境要求与自身应对能力不平衡;这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。适度的压力有助于提高学习和工作效率,但过度的压力会危害人的健康,人们所承受的压力适当与否可以通过PSTR心理压力量表来了解。想知道自己的心理压力有多大,快来做做下面的测试吧。</span> |
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【限免】抑郁症筛查量表(PHQ-9) |
已测5734人 |
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【限免】心理弹性量表(CD-RISC) |
已测2794人 |
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